Do smaku kwaśnego przynależy element ziemi i ognia. Rozgrzewająca cecha ognia wpływa pobudzająco na trawienie i lekko ogrzewająco na cały organizm. Z uwagi na te właściwości smak ten powinien być obecny przy okazji dużych i ciężkich posiłków.
Smak słodki jest najważniejszym ze wszystkich rodzajów smaku, gdyż jako jedyny wzmacnia wszystkie tkanki organizmu, a przede wszystkim układ nerwowy. Przynależą do niego dwa ciężkie elementy – ziemia i woda. Wpływa ochładzająco na energię trawienia, co znaczy, iż posilając się słodkim smakiem proces trawienia może być lekko spowolniony lub się nawet zatrzymać.
Smaki w naszym pożywieniu są jak instrumenty muzyczne w orkiestrze – jeśli są dobrze zgrane, można dzięki nim zagrać harmonijną symfonię. Wiadomo, że każdy produkt zawiera więcej niż jeden smak.
Zgodnie z Ajurvedą właściwe oddychanie ma bardzo duży wpływ na stan naszego zdrowia. Oddychając w prawidłowy sposób pobieramy pranę - kosmiczną energię życia, dzięki której podnosimy siły witalne naszego organizmu i utrzymujemy go w doskonałej kondycji.
Według ayurvedy decydujący wpływ na stan naszego zdrowia ma sposób odżywiania. Odpowiednia troska o przewód pokarmowy zaowocuje świeżością i witalnością, jasnością umysłu i dobrym samopoczuciem.
Jak Kapha powinna odżywiać się na co dzień? Kluczem do równowagi u doszy Kapha jest zmiana starych nawyków jedzeniowych w ten sposób, by przy zachowaniu wysokiej jakości produktów zredukować ilość i częstotliwość ich spożywania.
Jak Pitta powinna odżywiać się na co dzień? Osoby o dominującej doszy Pitta cieszą się najczęściej dobrym apetytem, który regularnie muszą zaspokajać. Niezaspokojony apetyt doprowadzić może do intensywnego uczucia głodu.
Jak Vata powinna odżywiać się na co dzień? Ponieważ osoby z nacechowaną doszą Vata wyróżniają się zarówno kapryśnym apetytem jak i daleko idącą niechęcią wobec rutyny, zaleca się, by w swojej diecie wybierali.
