Zapraszamy do obejrzenia krótkiego filmiku o tym w jaki sposób możemy medytować na koralach.
Zapraszamy do obejrzenia wykładu Balakhilya das - uznanego w świecie nauczyciela medytacji i jogi
W dzisiejszych czasach medytacja w ciszy nie jest polecaną praktyką. Jest jedną ze składowych części dużego systemu jogi, astanga jogi.To ośmiostopniowy system. Asta – osiem, anga – części.
Starożytne teksty śpiewane są przy akompaniamencie współczesnych instrumentów i aranżacji. Powstała w ten sposób muzyka to chwila wytchnienia od codziennego zabiegania...Zapraszamy do posłuchania mantr w różnych odsłonach muzycznych :)
Czy intonowanie mantr może spowodować stan podobny do transu czy hipnozy, w którym przestaniemy odczuwać cokolwiek? Czy medytacja może przynieść efekt mimo, że w to nie wierzę? Czy aby intonować mantry trzeba przynależeć do jakiejś organizacji?
Zgłębiając tajniki medytacji przechodzimy przez informacje na temat jej korzystnego wpływu na rozładowanie stresu, relaksację, zdystansowanie się do problemów i wkraczamy w bardziej subtelne krainy efektów medytowania.
Jest wiele technik przedmedytacyjnych, które mogą pomóc osobie starającej się medytować. Siedzenie nad morzem podczas wschodu lub zachodu słońca, doskonalenie koncentracji czy sposobu oddychania to przykłady takich technik.
Jest wiele sposobów medytacji, ale wielcy jogini podkreślają, że jeden z nich jest szczególnie godny polecenia w obecnych czasach – jest to medytacja z mantrą."Mantra" jest transcendentalną wibracją dźwiękową. Jest ona dźwiękiem, który wznosi nasz umysł ponad materialny wymiar.
