Prezentujemy jak zrobić zdrową i pożywną sałatkę z tofu i kiełkami z fasolki mung.
Mogą służyć za prostą i jednocześnie bardzo wykwintną propozycję dania obiadowego. Bogate w składniki odżywcze i walory smakowe zachwycą niejedno podniebienie.
Rozgrzej piekarnik do temperatury 180 stopni. Blaszkę natłuść olejem i posyp mąką. Przygotuj trzy różnej wielkości miski: małą, średnią i dużą oraz szklankę.
Proste kotleciki z paniru - bogate źdródło białko w obiedzie. Panir jest najbardziej popularnym rodzajem sera białego wykonanego ze świeżego mleka. W kuchni krajów azjatyckich, takich jak Indie, Pakistan, Bangladesz, Turcja, używany jest do sporządzania wszelkiego rodzaju potraw, zup i przekąsek.
Zapraszamy na klimatyczny koncert z medytacją w śpiewie oraz poezją śpiewaną z Krakowa.W sobotę, 23 lutego gościmy w Łodzi Adama Sudera wraz zespołem ADSU.Jako muzyczna formacja ADSU od wielu lat gra na przeróżnych scenach. Muzyka dla zespołu to forma złapania głębokiego oddechu, ale również możliwość przekazania treści, które na co dzień dotykają nas wszystkich, lecz niekoniecznie o nich rozmawiamy.
Zapraszamy na zajęcia z medytacji. W programie 3 techniki medytacji z dźwiękiem, pranayama i Yoga Nidra (głęboki relaks ciała i umysłu tzw. sen jogina)
Witamy Was bardzo serdecznie! Haribol! :)
Chcielibyśmy zaprosić Wszystkich uczestników kursów i praktyk medytacji w Mantra Studio ponownie na wyjazd nad morze :)Tym razem jednak nie do Gdańska, a do Chłapowa niedaleko Władysławowa, na bardziej kameralny wyjazd, który nazwaliśmy - "Weekendem z Medytacją".Wyjazd organizowany jest przez Mantra Studio :)
Power Joga to intensywna sesja hatha jogi. Jeśli jesteś fanem dobrej kondycji i wytrzymałości, to te zajęcia są dla Ciebie. Zajęcia połączone są z medytacją i relaksacją, dzięki czemu po wytężonym wysiłku poczujesz się odprężony, i zrelaksowany.
W programie:
Zapraszamy serdecznie!Zajęcia są bezpłatne.
Techniki oddechowe mają zbawienny wpływ zarówno na ciało jak i na umysł. Tonizują płuca, wspierają swobodny i zdrowy przepływ prany (subtelnej energii) w całym ciele. Ich łagodzące nerwy i uspokajające działanie pomaga regulować ciśnienie krwi i jest dobre dla osób, które borykają się z problemami sercowymi. Jeśli cierpisz na bezsenność będą nieocenioną pomocą w relaksacji przed snem. Ponieważ pranayama pomaga zarówno w skupieniu, jak i w uspokajaniu umysłu, jest doskonałą praktyką przedmedytacyjną używaną przez joginów.
Miłość, tak wiele się o niej słyszy. Temat przewodni książek, filmów oraz uczucie wyczekiwane z wielką tęsknotą.Czym jest prawdziwa miłość? Jak jej doświadczyć? Jak sprawić aby pojawiła się w naszych relacjach, z przyjaciółmi, rodziną czy partnerem? Jak medytacja może pomóc ci doświadczyć tego cudownego uczucia i obudzić w tobie piękne cechy tolerancji, cierpliwości, współczucia i zrozumienia?Zapraszamy na niezwykły walentynkowy wieczór z medytacją i pysznym wege poczęstunkiem.W programie:kojącą sesje medytacji w śpiewie,
