Przyjdź na nasze zajęcia, podczas których różne instrumenty i dźwięki mantr zaprowadzą Cię w stan głębokiej relaksacji i wewnętrznego spokoju.
Doświadczysz magicznej mocy dźwięków, która odpręży Twój umysł i ciało, pozwalając Ci oderwać się od zmartwień i napięć dnia codziennego.
Podczas takich zajęć odczujesz szereg korzyści:
- Głęboka relaksacja
- Redukcja stresu
- Poprawa samopoczucia
- Zwiększenie świadomości ciała i umysłu
- Ukojenie
- Odprężenie i regeneracja
Sesje medytacji z mantrami są wyjątkowym doświadczeniem, które wpływa pozytywnie na ogólne samopoczucie i zdrowie psychiczne.
Zajęcia prowadzą Elżbieta Szyduk i Andrzej Szadiy - instruktorzy medytacji i filozofii jogi w Studio Mantra House. Praktykują już ponad 30 lat i przeprowadzili około 300 szkoleń na tematy medytacji, filozofii jogi, Wed oraz mindfulness.
Kiedy:
Gdzie:
Studio jogi i medytacji Mantra House
Nowy Świat 5, lokal 6
Jak się ubrać na zajęcia?
Tak, aby czuć się wygodnie:) Medytacja to nie ćwiczenia fizyczne, nie musimy więc zakładać sportowego stroju.
Czy kobiety w ciąży mogą brać udział?
Tak
