CHCESZ NAUCZYĆ SIĘ MEDYTOWAĆ I SAMODZIELNIE RADZIĆ SOBIE ZE STRESEM i lękami oraz odnaleźć wewnętrzny spokój? Przyjdź na nasze zajęcia, a my Cię tego nauczymy!
Udowodniono, że 10 minut medytacji dziennie poprawia stan psychiczny, zdolność do pracy i sprawia, że jesteśmy szczęśliwsi.
Na naszych zajęciach poznasz:
- Techniki medytacyjne, które będziesz mógł stosować na co dzień.
- Narzędzia do kontroli umysłu i emocji.
- Starożytne metody radzenia sobie ze stresem i napięciem.
Mantry – starożytne dźwięki w sanskrycie, są kluczowym elementem w naszej praktyce medytacyjnej. Mają silne działanie i znacząco poprawiają m.in. nasze samopoczucie.
Zajęcia odbywają się w Studio Medytacji Mantra House, które mieści się w samym centrum miasta.
Prowadzi je Andrzej Shadiy, instruktor medytacji z ponad 30-letnim doświadczeniem.
Kiedy:
Gdzie:
Studio jogi i medytacji Mantra House
Nowy Świat 5, lokal 6
Kontakt
Koszt:
Zgodnie ze starożytną tradycją nasze zajęcia są bezpłatne i mają na celu praktyczną pomoc oraz wsparcie dla wszystkich.
