Naucz się prostych ćwiczeń dzięki którym Twoje ciało będzie zdrowe.
Nauka medytacji dla początkujących, relaksacja Yoga Nidra oraz warsztaty prezentujące trzy proste techniki medytacji z mantrami.
Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia. Wiąże się zarówno z pozytywnymi jak i negatywnymi wydarzeniami, które nas spotykają. Czasami nasze życie jest tak intensywne czy wymagania stawiane nam są tak duże, że wydaje się, że nie ma możliwości, aby przerwać stan ciągłego stresu. Jednak istnieje metoda, która nie jest wynalazkiem ostatnich dziesięcioleci, ale sprawdzoną praktyką, którą od niepamiętnych czasów stosują ludzie, którzy poszukują wewnętrznego spokoju.
Zapraszamy na muzyczne spotkania ze starowedyjskimi mantrami. Kirtan to wspólna medytacja z wykorzystaniem instrumentów muzycznych. Jest to kontemplacyjne i głębokie, ale zarazem radosne i pełne pozytywnej energii wspólne śpiewanie mantr. Medytacja prowadzona w tej formie to niecodzienna okazja na chwilę wytchnienia od codziennych trosk - dźwięk mantr przynosi wewnętrzną ulgę i satysfakcję, a przyjemna i melodyjna muzyka stanowi miłe dla ucha tło muzyczne. Zapraszamy.
Zapraszamy do klubu zdrowia. Spotkanie z dietetykiem i prelekcja na temat oczyszczania organizmu na wiosnę. Na zajęcia obowiązują zapisy.
Poznaj, prezentowaną przez nas, najprostszą z technik medytacji - medytację z dźwiękiem. Nie wymaga ona żadnych wcześniejszych przygotowań ani stosowania skomplikowanych pozycji ciała czy też szczególnych warunków do praktykowania.
Relaksacja Yoga Nidra to skuteczny sposób na doświadczenie głębokiego rozluźnienia całego ciała oraz wyciszenie umysłu. Dzięki tym zajęciom zregenerujesz swoje siły oraz zredukujesz stres. Dodatkowo łagodny dźwięk mantr pozwoli Ci odczuć wewnętrzną radość i ukojenie.
Zapraszamy na spotkanie z mądrością jogi. Joga to nie tylko ćwiczenia fizyczne. To również filozofia życia. Starożytna księga Bhagavad-gita uznawana jest za esencję nauk jogi. Z jej bogactwa czerpali m.in. Mahatma Ghandi, Albert Einstein, Ralph Waldo Emerson. Bhagavad-gita zawiera nauki skłaniające do głębokiej refleksji nad naturą jaźni, świadomością i celem życia oraz wskazuje jak osiągnąć platformę spokoju i szczęścia. Poznaj tę nieprzemijającą mądrość.
Rysowanie pomaga rozwinąć kreatywność, która jest w każdym z nas. Wspomaga koncentrację i rozwija koordynację wzrokowo-ruchową. Odpręża i ułatwia wyrażenie nieuświadomionych lęków, pragnień oraz emocji. Stanowi też świetną zabawę.
W programie zajęć, oprócz rysowania, przewidziana jest także bardzo prosta i przyjemna medytacja z dźwiękiem mantr.
Serdecznie zapraszamy ! Nie trzeba mieć zdolności plastycznych, wystarczą dobre chęci. Rysunki mogą być bardzo proste i intuicyjne. Po zajęciach każdy uczestnik może zabrać swoją pracę.
Poznaj tajniki starożytnego pisma używanego przez mędrców i joginów. Rozwiń swoje zdolności manualne. Naucz się pięknej sanskryckiej kaligrafii i studiuj starożytne księgi mądrości w oryginale ! Wstęp wolny.
