Serdecznie zapraszamy na zajęcia Hatha Joga dla początkujących. To program pracy z ciałem i umysłem polegający na skupieniu na spokojnym, głębokim, ale naturalnym oddechu wraz dobranymi sekwencjami asan (pozycji ciała). Praca w tym najstarszym na świecie holistycznym systemie pozwala utrzymać ciało w dobrej kondycji, pomaga budować koncentrację oraz kontrolę nad własnym umysłem.
W programie:
- medytacja Gauranga z oddechem
- sesja asan w różnych sekwencjach
- relaksacja z joga nidra
Kiedy:
To wydarzenie już się odbyło.
wtorki: 5, 12, 19 grudnia 2023, godz. 16:45
czwartki: 7, 14, 21, 28 grudnia 2023, godz. 16:45
soboty: 2, 9, 16, 23, 30 grudnia 2023, godz. 09:00
Gdzie:
Yoga Life Club,
ul. Zwycięstwa 168 II piętro
Kontakt
Kasia 728 130 398.
Obowiązują zapisy.
Uwaga: Jeśli nie czujesz się dobrze lub masz objawy choroby/przeziębienia/ból gardła - nie przychodź proszę, żeby nie narażać innych. Zostań w domu i pooglądaj coś na mantra.pl :)
