Podczas spotkania skupimy się na uspokojeniu umysłu oraz ciała poprzez medytację z mantrą i praktykę Yoga Nidra – znanej także jako „jogiczny sen”. To metoda głębokiej relaksacji, która pozwala na regenerację na poziomie fizycznym, emocjonalnym i mentalnym.

Nie musisz mieć doświadczenia – wystarczy otwarty umysł i chęć zrelaksowania się!