Życie w ciągłym stresie w dzisiejszych czasach jest uznawane, za normę. Ale czy musi tak być?

Na naszych zajęciach poznasz, starożytne techniki relaksacyjno-medytacyjne, które są niesamowicie proste i uniwersalne.

Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak dodać je do swojego życia i odnieść korzyści z ich stosowania, z pewnością musisz nas odwiedzić.

W trakcie zajęć poznasz:

• technikę oddechową z mantrą Gauranga
• relaksację Joga Nidra
• medytację z dźwiękami jogi

A co najważniejsze zrelaksujesz się i naładujesz pozytywną energią na cały tydzień!

Jak się przygotować do zajęć?
Ubierz się wygodnie, i pamiętaj aby zabrać ze sobą koc albo matę. Żadne umiejętności fizyczne nie są wymagane, każdy bez problemu nauczy się tych prostych technik relaksacji.