Warsztaty medytacji i relaksacji
Chcesz odpocząć i zrelaksować się po całym tygodniu?
Osiągnąć wewnętrzny spokój i równowagę? Doświadczyć radości życia?
Zapraszamy na warsztaty medytacji i relaksacji!
Harmonijne połączenie relaksacji i medytacji z mantrą, sprawi że poczujesz się lepiej, zredukujesz stres i doświadczysz spokoju umysłu.
W programie:
- wprowadzenie do medytacji
- medytacja z oddechem i mantrą Gauranga
- relaksacja
- kirtan - muzyczna medytacja
- japa medytacja - technika indywidualna
Kiedy:
soboty: 16, 23, 30 listopada 2024, godz. 12:00 - 14:00
Koszt:
ZAJĘCIA SĄ BEZPŁATNE
Termin zgłoszeń:
do dnia poprzedzającego zajęcia lub do wyczerpania ilości miejsc.
Gdzie:
BIBLIOTEKA MIEJSKA W PUŁAWACH
Sala Klubowa
ul. Wojska Polskiego 2, 24-100 Puławy
Kontakt
e-mail:
tel.: 792 266 398 Krzysztof
