Gimnastyka dla mózgu to zajęcia z ćwiczeniami kinezjologicznymi i energetycznymi poprawiającymi naszą koncentrację, sprawność umysłową i koordynację ruchową.

Mózg, tak jak inne narządy naszego ciała, potrzebuje regularnego ćwiczenia, aby pozostać w dobrej kondycji.

Ćwiczenia, które będziemy wykonywać zmuszają nasz mózg do wytężonej pracy. I o to właśnie w nich chodzi.

Bywają również zabawne :)

Gimnastyka dla mózgu to propozycja:

  • dla każdego, kto się uczy, pracuje umysłowo, ma duży wysiłek intelektualny
  • dla osób, które chcą pobudzić mózg do szybszego zapamiętywania i uczenia się
  • dla osób uczących się zupełnie nowych rzeczy (nowych języków, nowych umiejętności)
  • dla osób starszych

Co zyskasz biorąc udział w zajęciach?

Nauczysz się wykonywania prostych i efektywnych ćwiczeń, które mają ogromny wpływ na pracę Twojego mózgu.

Dzięki ich regularnemu wykonywaniu:

  • poprawisz swoją pamięć
  • zwiększysz swoją sprawność umysłową
  • poprawisz skupienie i koncentrację
  • rozwiniesz swoją kreatywność
  • wzmocnisz silną wolę i samodyscyplinę
  • doświadczysz wewnętrznego spokoju i wyciszenia dzięki praktyce medytacji

Kiedy:

To wydarzenie już się odbyło.
poniedziałki: 2, 9, 16, 23 października 2023, godz. 17:30 - 18:30

Koszt:

20 zł/os. za każde z zajęć. Płatności dostępne są podczas rejestracji zgłoszenia w poniższym formularzu.

Przedpłata jest konieczna do potwierdzenia rezerwacji miejsca.

Zgłoszenia obowiązkowe:

Liczba miejsc ograniczona!

Termin zgłoszeń:

Do dnia poprzedzającego zajęcia lub do wyczerpania ilości miejsc.

Gdzie:

MANTRA SFERA
Szkoła Medytacji i Samorealizacji w Lublinie
ul. Lubartowska 68a, lok. U4, 20-094 Lublin

Na terenie lokalu, gdzie odbywają się zajęcia, chodzimy bez obuwia, w skarpetkach :)

Jak do nas trafić?
ul. Lubartowska 68a to nowy budynek w głębi pomiędzy budynkami Lubartowska 64 i 68.
Nasz lokal znajduje się na parterze w prawym rogu, ale wejście jest z tyłu bloku. Budynek należy obejść z lewej strony.
Jest to lokal po siłowni Time for Fit.

Kontakt

email:
tel: 720 774 803 (Kuba)
tel. 519 078 009 (Agnieszka)

Uwaga: Osoby, które nie czują się dobrze lub mają objawy choroby/przeziębienia/ból gardła itd. prosimy o nieprzychodzenie na zajęcia stacjonarne, żeby nie narażać innych. Zachęcamy wówczas do wzięcia udziału w programach on-line na mantra.pl

Zajęcia prowadzi

Jakub Bogdał - socjolog, masażysta, instruktor jogi. W Lublinie od ponad 3 lat prowadzi m. in. warsztaty medytacji, warsztaty redukcji stresu oraz zajęcia hatha jogi. Wcześniej podobne zajęcia prowadził we Wrocławiu i Warszawie.
Jogę i medytację, które są jego pasją i sposobem na życie, praktykuje od ponad 10 lat. Pomagają mu one na co dzień w kontroli emocji, umysłu i stresu.
Interesuje się Ajurwedą i naturalnymi metodami leczenia.