Astanga joga to nie tylko dynamicznie wykonywane asany (ćwiczenia). Asta – oznacza osiem, anga – części. Astanga to ośmiostopniowy system jogi. Jej twórca – Patanjali stworzył misterną ścieżkę, której celem jest duchowy rozwój.

Astanga porównywana jest do kwiatu lotosu z 8 płatkami. Aby osiągnąć doskonałość, każdy z płatków musi rozwinąć się w pełni. Wszystkie z tych płatków są od siebie zależne, a każdy kolejny stopień jest coraz bardziej subtelny.

Czy warto praktykować astanga jogę?

Czy jest łatwa do zastosowania w codziennym życiu?

Czy każdy jest w stanie ją praktykować?

Zapraszamy na live z Balakhilya das!