O szkodliwości jaką wywołuje złość nie trzeba nikogo przekonywać.
Każdy z nas w większym lub mniejszym stopniu na co dzień jej doświadcza.
Dlaczego jednak niektórzy są bardziej podatni na złość, a inni mniej?

W systemie hatha jogi występuje wiele asan, które wspaniale wpływają na plecy. Dzięki nim kręgosłup i mięśnie pleców nabierają giętkości i siły, a zdrowie całego ciała zostaje poprawione. Utthita Trikonasana, czyli pozycja trójkąta, rozciąga boczne mięśnie grzbietu, wzmacnia i rozciąga biodra, nogi oraz stopy. Otwierając klatkę piersiową pozwala na wykonanie głębszego wdechu.

Czapati to bardzo popularne w Indiach cieniutkie chlebki. Są one bardzo proste w wykonaniu. Swoim wyglądem przypominają meksykańską tortillę. Mogą być podawane do większości indyjskich potraw - typu sabji. Do przygotowania czapati nie są potrzebne drożdże ani innego rodzaju spulchniacze. Powinny być spożywane ciepłe, najlepiej od razu po upieczeniu.

Dosłownie „prakriti” znaczy „stworzenie”. W odniesieniu do człowieka jest ono już określone w chwili poczęcia i oznacza indywidualną naturę żywej istoty. Innymi słowy pod tym pojęciem kryje się jedyna w swoim rodzaju kombinacja cech, która charakteryzuje każdą osobę jako niepowtarzalną indywidualność.

Asana HALASANA lub inaczej PŁUG jest w rzeczywistości częścią grupy Sarvangasany (Stanie na ramionach). Halasana posiada wszystkie zalety pozycji odwróconych.

Ajurweda określa mleko, jako najbardziej energetyczny produkt w całym wszechświecie – który w 99% oddziaływuje na nas, głównie na poziomie subtelnym (umysł). Tą szczególną właściwość mleka, wykorzystują w Indiach niektórzy bramini, żywiący się tylko i wyłącznie mlekiem.

Panir jest najbardziej popularnym rodzajem sera białego wykonanego ze świeżego mleka. W kuchni krajów azjatyckich, takich jak Indie, Pakistan, Bangladesz, Turcja, używany jest do sporządzania wszelkiego rodzaju potraw, zup i przekąsek. Najczęściej podawany z różnymi warzywami.

Dzięki Virabhadrasanie I w pełni rozszerza się klatka piersiowa, co pomaga głęboko oddychać, a tym samym dobrze dotlenia organizm.
Ćwiczenie tej asany może okazać się męczące, dlatego nie powinni wykonywać jej ludzie o osłabionym mięśniu sercowym.