Kurs medytacji & Joga serca, gimnastyka mózgu dla początkujących
Poznaj, prezentowaną przez nas, najprostszą z technik medytacji - medytację z dźwiękiem. Medytacja ta pozwoli Ci osiągnąć nie tylko relaks ciała i spokój umysłu, ale również wewnętrzną satysfakcję i radość życia. W trakcie praktycznych spotkań dowiesz się, krok po kroku, jak medytować i dlaczego warto dodać medytację do swojego życia.
Wstęp wolny. Zapraszamy!
W programie:
- pranayama Gauranga,
- nauka medytacji na koralach medytacyjnych,
- kirtan
- tajniki Bhakti Jogi
- joga serca, gimnastyka mózgu (Brain Gym)
- trening umysłu
- medytacja z mantrą
- relaksacja z muzyką
Proste ćwiczenia dzięki którym w znaczący sposób poprawisz:
- pamięć
- koncentrację
- rozwiniesz swoje talenty (również ukryte)
- pozbędziesz się stresu i niepokoju
- poprawisz swoje osiągnięcia w szkole, pracy i sporcie
- rozwiniesz intuicję
- wzmocnisz silną wolę
Naucz się i zobacz jak szybkie efekty przynoszą te proste ćwiczenia.
Program jest tak przygotowany, że mogą w nim wziąć udział osoby z każdej grupy wiekowej.
17:00 - 18:00 - dla początkujących
18:00 - 19:00 - dla kontynuujących (wiedza)
Kiedy:
Gdzie:
Centrum Społeczne PACA
ul. Paca 40
Kontakt
Małgorzata 733 019 246
FB/KlubJogina
Kontakt dla prasy, organizatorów targów, koordynacji i innych:
tel. 504 705 771
