Medytacja, łatwiejsza niż myślisz

Zapraszamy do obejrzenia wykładu Balakhilya das - uznanego w świecie nauczyciela medytacji i jogi

Facebookowe lubię to

Przeczytaj również

Dlaczego warto medytować?

Zrozumienie swojej natury nie jest może obecnie najbardziej powszechnym celem podejmowania praktyk medytacyjnych, jest to jednak najważniejsza korzyść jaką przynosi nam medytacja.
Jak myślisz – dlaczego ludzie medytują? Przyjrzyjmy się najważniejszym przyczynom.

Jak medytować?

Jest wiele sposobów medytacji, ale wielcy jogini podkreślają, że jeden z nich jest szczególnie godny polecenia w obecnych czasach – jest to medytacja z mantrą.
"Mantra" jest transcendentalną wibracją dźwiękową. Jest ona dźwiękiem, który wznosi nasz umysł ponad materialny wymiar.

Medytacja - pytania i odpowiedzi cz. I

Jest wiele technik przedmedytacyjnych, które mogą pomóc osobie starającej się medytować. Siedzenie nad morzem podczas wschodu lub zachodu słońca, doskonalenie koncentracji czy sposobu oddychania to przykłady takich technik.