Naucz się 3 prostych technik medytacji z mantrą. Dzięki nim zredukujesz stres, doświadczysz spokoju, wewnętrznej radości oraz zrelaksujesz się. Nie są one skomplikowane ani trudne w praktyce. Nie potrzebujesz wcześniejszego przygotowania ani stosowania skomplikowanych pozycji ciała by je praktykować. Już po jednych zajęciach będziesz wiedział jak samodzielnie medytować w domu na 3 różne sposoby. W odróżnieniu od innych technik, medytacja z dźwiękiem pozwoli Ci osiągnąć nie tylko relaks ciała i spokój umysłu, ale również wewnętrzną satysfakcję i radość życia.